“A Dieta de South Beach” contém explicações detalhadas que o ensinarão a distinguir entre gorduras más e boas, identificar os hidratos de carbono mais saudáveis e conhecer os mecanismos do seu apetite. Contém ainda listas dos alimentos recomendados para cada fase da dieta, bem como dezenas de receitas de alguns dos mais famosos chefs americanos e menus diários completos.
Salmão grelhado com rosmaninho, ovos à florentina, sanduíche de rosbife, salada de camarão com molho de ervas finas, frango com molho de vinho, solha grelhada com molho de natas, imperador com molho de chalotas e gengibre, espetadas de carne, pimento e cogumelo, morangos mergulhados em chocolate, creme de ricota com raspas de limão, peras recheadas com chocolate, pêra cozida em vinho tinto, pão-de-ló de chocolate… Alguma vez imaginou que fazer dieta pudesse saber tão bem?
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“A Dieta de South Beach” contém explicações detalhadas que o ensinarão a distinguir entre gorduras más e boas, identificar os hidratos de carbono mais saudáveis e conhecer os mecanismos do seu apetite. Contém ainda listas dos alimentos recomendados para cada fase da dieta, bem como dezenas de receitas de alguns dos mais famosos chefs americanos e menus diários completos.
Salmão grelhado com rosmaninho, ovos à florentina, sanduíche de rosbife, salada de camarão com molho de ervas finas, frango com molho de vinho, solha grelhada com molho de natas, imperador com molho de chalotas e gengibre, espetadas de carne, pimento e cogumelo, morangos mergulhados em chocolate, creme de ricota com raspas de limão, peras recheadas com chocolate, pêra cozida em vinho tinto, pão-de-ló de chocolate… Alguma vez imaginou que fazer dieta pudesse saber tão bem?
Dieta de South Beach de Arthur Agatston. Editorial Pergaminho. Cascais, 2004, 293 págs. Mole.
“A Dieta de South Beach” contém explicações detalhadas que o ensinarão a distinguir entre gorduras más e boas, identificar os hidratos de carbono mais saudáveis e conhecer os mecanismos do seu apetite. Contém ainda listas dos alimentos recomendados para cada fase da dieta, bem como dezenas de receitas de alguns dos mais famosos chefs americanos e menus diários completos.
Salmão grelhado com rosmaninho, ovos à florentina, sanduíche de rosbife, salada de camarão com molho de ervas finas, frango com molho de vinho, solha grelhada com molho de natas, imperador com molho de chalotas e gengibre, espetadas de carne, pimento e cogumelo, morangos mergulhados em chocolate, creme de ricota com raspas de limão, peras recheadas com chocolate, pêra cozida em vinho tinto, pão-de-ló de chocolate… Alguma vez imaginou que fazer dieta pudesse saber tão bem?
| Peso | 520 g |
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Arte
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